现在随着智能手机的普及，有越来越多的低头族，沉浸在个人手机世界里。我们无论是坐公交还是乘坐地铁。在很多公共场合我们都可以看到有更多的人，他们低着头玩手机，不会留意身边发生的一切。有更多的人手机上装载了很多游戏。因为软件开发商不断推出游戏的新功能。有很多游戏确实非常好玩。无论是大人小孩也都非常喜欢。
大家在享受游戏所带来快乐的时候，却在不知不觉中因为沉迷游戏而对健康造成了影响。大家在玩手机游戏的时候通常会习惯用某个手指按压手机。因为个人的熟练程度，某个手指会出现反复重复按压。但是因为游戏使人沉迷，即便是感觉到有些疲劳，我们还不肯休息。时间久了就会导致个别手指产生酸痛，甚至肌腱肿胀。
长时间对手机屏幕的点击按压，会导致重复性的劳损而引发肌腱炎。如果一直得不到足够的重视。会有急性症状转为慢性。将很难尽快恢复。其实过度的沉迷游戏，最主要的还是会造成视力严重下降。尤其是在夜晚光线不足的情况下，长时间的盯着手机。因为游戏节奏的变快经常会导致目不转睛，即便是眼睛出现了干涩疲劳，也会乐此不疲。
长期固定的手机游戏，极易引发头晕恶心。所以我们在玩手机的时候一定要注意，隔一段时间就要休息一下，揉揉眼睛，活动一下颈椎。每次手机游戏的时间最好不要超过半个小时。如果经常使用同一手指操作最好能够选择用其他手指进行替代帮忙，减轻同一手指因为按压所造成的压力。
经常玩手机因为不分时间场合地点，也会导致手上沾染各种有害病菌。所以也要密切注意手机的清洁。经常洗手减少病从口入的机会。
必须高度重视长时间玩手机而引起的手臂和颈椎酸痛等问题。通常减少游戏时间是最为直接有效的方法。
长时间游戏对于玩家的身体和心理健康都存在着严重的危害。据报道，有玩家因为连续吃鸡6小时而猝死的案例。长时间游戏会导致睡眠不足、眼睛疲劳、腰椎受损等身体问题，同时也可能引发社交隔离、情绪失衡等心理问题。
玩家们在享受游戏乐趣的也应该注意保护自己的身体和心理健康，适当控制游戏时间，定时休息，保持良好的生活和学习习惯。
希望大家能够重视游戏对身体和心理带来的危害，保持健康的游戏态度。若想了解更多相关内容，请关注我们的站点。
